畑で穫れたきゅうりを塩もみして、梅干しを和えたもの。
豚モモ肉と大根の炒め煮（味付けは焼き肉のたれで簡単！）
ベーコン、卵、ピーマン炒め
野菜プラス肉類の組合せ、と考えると栄養バランスも自然にとれます。
夕食を制限するというトラウマにとらわれていませんか！ 現代の肥満、メタボは栄養不足からおきています。 ＢＯＳＳダイエットは、夕食を楽しみながら健康的にやせられて、 生涯スリムな体を維持できる方法です。 そらチーフカウンセラー／食品保健指導士 新藤律瑚
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