メロンとサプリタイム・バニラで朝食です。
朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅というように
朝の果物は理に適っていますね。
からだがしゃきっとして、目覚めるかんじです。
サプリタイムでタンパク質やビタミン、ミネラルもチャージできるので
栄養的にパーフェクトな朝食といえます。
カロリーは、それぞれ１００キロカロリーなので合計で２００キロカロリー。
ちなみに６枚切りのトーストで２５０キロカロリーもあります。
栄養は比較になりませんね！
栄養バランスがしっかりとれて、午前中調子がいいＢＯＳＳ法
ＢＯＳＳダイエット