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わたしの典型的な昼食は

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暑いときは、サプリタイムもバニラを飲みたい気分ですね。

いつもの作り方でよくシェイクしたあと、最後に氷を１，２個入れると
冷たくなっておいしく飲めます。

あとは、ここに生野菜少々と、少しのパン。今日のパンは黒ごま入り。

カロリーは３００キロカロリー程度かと思いますね。
これでお腹は十分満足します。

投稿者: シントウ 日時: 2010年07月08日 11:15 |

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