スポーツクラブでバイトの大学生とプロテインの話になった。

プロテインは摂った方がいいよ、と言うと「え～、そうなんですか！」と彼。

クラブでも販売しているので、会員さんに勧めてくれと会社からも言われるけど

どうも抵抗があって、勧められないというのです。

なんで？　と聞くと、「だって、ああいうふうにムキムキになっちゃうんでしょ？」

まさか～と笑ってしまいました。

「私だって、朝昼２回飲んでいるけど、どう？ムキムキになってる？」

そうですね、なってませんよね、と彼。

そのあと、食事のバランスは、炭水化物を今よりも少なくして（夜は食べていい）

タンパク質をプロテインや、お肉、魚、で自分の体重に見合う分を

補給したほうがいいことも教えてあげました。

勉強になりました！　ありがとうございました。早速今日買って帰ります。

とすごく喜んでくれました。

プロテインはどんな人にも必要です。性別、年齢を問わず、もっともっと活用

されたほうがいいと思っています。

彼に味は何を選んだらいいですか？と聞かれたので、飽きが来ないのは

オーソドックスなバニラかなと伝えました。

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