BOSS法で６㎏減量して体質がガラッと変わった
お通じや胃腸のトラブルが無くなった
千葉県習志野市 中谷 元子さん （42才）
１５６㎝ ５４㎏ → ４８㎏ 体脂肪率 ３６％ → ２９％
驚くほどの体調の変化！
ＢＯＳＳ法をはじめてからというもの、自分でも驚くほど体質が変わったんです。小さい頃から便秘がひどくて、母はあの手この手で随分苦労して手をやかせました。３才のときには、腎臓を患って腎盂炎もやりました。小学校高学年で生理をむかえてからというものずっと生理痛がひどくて、バファリンを常備してましたし。重い病気をするわけではないんですが、いつもだらだらトラブルをかかえてましたね。それが、大人になってからもずうっと尾を引いてたんです。
─尾を引いていたとはどんなことですか？
まず腸が動かないんです。全然お通じが無くって１週間や１０日無いなんていうのは度々でしたし。中学高校と体育会系の部にはいってましたから虚弱というのとも違うんですね。運動していても通じが無かったですね。学校の先生にも「おまえ顔色が悪いなあ」って心配されたり。社会人になって健康診断でもいつも腎臓、肝臓の数値が高く、一応基準値の範囲内には入っているんですけど、お医者さんも「この年齢で、それにお酒を飲んでるわけでもないのに変だね」って。 だからといって医者に診てもらってもどこが悪いってないんですよ。数字に表れないし、何々って病名がつくわけではないので困りますよね。私も母もどうにかしたいと思っていてもどうすることもできなかった。
四つんばいで這うほど具合悪くても病院では「何でもありません」･･･
ひどいときは四つんばいになって這って動くほど具合が悪くて、病院に行ったら「何でもない」と帰されることがありましたから、西洋医学は信じなくなりました。母も、体質は病院の薬で治すものじゃないという考え方だったので、わたしもどちらかというと鍼とか漢方とか東洋医学的なものを利用してきました。このつらさを唯一わかってくれたのが鍼の先生。私の体を診て、「これじゃあ辛かったでしょう」って。お腹が冷たいし腸が動いてないねって。わかってくれる人がいるんだと思いました。漢方も強いものだと吐いてしまうので一番弱いのを処方してもらって８年ぐらい飲んでました。画期的に良くなるということはなかったですけど、そうやって身体をだましだまし、もたせてきたという感じですね。
─そういうのってつらいですよね。何時治るでもなくずうっとその状態が続くわけですから。これまで、よくそんなご自分の体と付き合ってこられたなという感じですね。
３０才で娘を産んだんですけど、お産してからが体調は最悪でした。５ヶ月で（産道）が開いてしまって危険な状態に。自分の身体よりお腹の赤ちゃんを守ることがそのときは最優先でしたから。出産はしたものの、自分の身体はぼろぼろ。３年くらい使い物にならない身体でしたね。子供を公園に連れていっても自分が立っていられないんです。お義母さんと同居じゃなかったら子育て出来なかったと思いますよ。感謝してます！
このまま４０代を迎えたらまずいだろうな･･･
─子供を産むと体質が変わって、元気になる人もいますが中谷さんはそうではなかったんですね。
全然違いましたね。体重は産後いったん戻ったんですが、それからまた徐々に増えてきて、５４㎏までいってしまった。２０代のときは４３㎏でしたし、結婚してからはずっと４７～４８㎏を維持してましたので、私にとっては「太ったなあ～」という感じ。体脂肪がすごくてピークで３６％ありました。このまま４０代をむかえたらまずいだろうな！というのがＢＯＳＳ法をやる動機でした。義母がそらさんの製品を使っていて、そら通信とかいろいろな情報がきますでしょ。それで、ＢＯＳＳ法のパンフレット読んだら、なるほどと納得できる内容だったんですよね。それですんなり始められた。
─体脂肪３６％は、その年齢にしては多すぎますよね。内臓脂肪が案外多いのかもしれませんね。
もともと身体にトラブルをかかえてきてるし、年齢とともにさらに代謝が落ちてきていたんだと思います。
快眠快便、当たり前のことが私には初めての体験！
─ＢＯＳＳ法をはじめてみて経過はどんなふうだったんですか？
食事のしかたも以前とだいぶ変わりました。前は朝からたくさん食べてたのが、ＢＯＳＳ法になってからは、サプリタイムとコーヒー。このほうがかえって調子がいいんですよね。昼間ちょっと食べ過ぎたりすると、だるくなったり眠くなったりして身体が知らせてくれます。少しお腹が空き気味のほうが、眠くならないし仕事をしていても調子がいいってことがわかりました。体重のほうは、１ヶ月目はあまり変化がなかったんです。 でも２ヶ月目からすごく違ってきた！ 2ヶ月で３㎏減り、身体が引き締まってきた感じがしてきた。
びっくりしたのが体調の変化なんです。それまでは、胃腸が弱くて１ヶ月に何回もおなかをこわしていたんです。恐くて外出も出来ないくらいで。それが、ＢＯＳＳ法をはじめてから一度も下痢が無いんです。それに、お通じにもすごい変化が。子供の頃からこれまでずっと悩んできた便秘が改善されたんです。この３０年以上お通じが無いのが私にとってはもう当たり前になっていて、１０日以上出ないんですから、お腹も張って苦しくて。それが、２ヶ月過ぎたころから快調になり、朝起きてすぐお通じがあるようになったんです。それにもともと体力がなく、疲れがいつもたまっている状態だったんです。朝目が覚めても、すぐには起きられない。身体が布団の中に深くのめり込んでいるみたいなそんな感じだった。それが、朝はすっきり起きられて、気持ちのいいお通じ。日中もだるくないし、すごく身体がラクになったんです。前のように寝込むことも全然無くなった。普通の人からすれば、ごく当たり前なんでしょうけど、私には初めての経験で新鮮！ 普通はみんなこうなんだなあと思いましたね。
─すごい変化ですね。サプリタイムは胃腸に負担が無くて、内容成分がリッチに入っていますから、体質改善につながったんですね。
ただ、途中で口内炎ができたり、扁桃腺が腫れて寝込んだりしたことがありました。そらさんに電話できいたら「好転反応」ではないかといわれました。たしかに体調は目に見えて良くなってましたから、心配はしませんでした。お小水の回数が異常に多かった時期もありましたよ。午前中に何回もあるんです。これは長かった。１年くらい続いたと思う。
─それまで腎臓が悪かったとおっしゃってましたよね。腎臓の機能が快復されて水はけが良くなったんじゃあないでしょうか。
そうかもしれません。コンスタントに体重は落ちて、トータルで１年で６㎏減りました。ＢＯＳＳ法をやっていて際限無くやせることはありません、ちょうどいいところへきたら止まりますから、って言われましたがそのとおりでしたね。体重が落ちていくとともに、いままでかかえていた健康面でのトラブルがひとつずつ消えていきました。
─それから５年間、ずっと維持してこられたんですから、ＢＯＳＳ法がすっかり身に付いたんでしょうね。
朝はサプリタイムを飲んだり、ヨーグルトなど軽いものを食べて、昼はお蕎麦とかにしていました。維持することは大変じゃないですね。 ただここへきて、サプリタイム切らしちゃったり、ちょっと油断して１～２㎏増えてきてるんで、まずいなあと思ってます。理想体重の４８～４９㎏に保ってると体調はいいんです。でも４９～５０㎏、たったこの１㎏の違いで顕著に違うんです。お通じのペースが乱れてきて、昔もってた腰痛がまた出てきたり、背中や肩が張ったり、以前の症状がちょこちょこと出てくる。自分でもわかるんですよね。
─中谷さんはお仕事も忙しそうですね。夜も遅かったり、土日も仕事のこともあるとか。ＢＯＳＳ法では夕食たっぷりですから、食事の支度など家事との両立は大変だったんじゃないですか？
それがねえ、同居してる義母が料理好きなので助かるんです。おかずも色々作ってくれているので、帰ってからちょっと足りないものを作るだけでいいんです。あと生野菜足りないから、私サラダ作りますねえ、とか言ってね。私も頼っちゃってますから、嫁姑の関係も円満ですよ（笑）。この義母がいてくれたからＢＯＳＳ法も成功したかもしれませんね。
インタビュー 新藤律瑚（食品保健指導士）
