糖尿病食なんて絶対にイヤだ これなら出来る！」とBOSS法で５㎏減
茨城県日立市 志田 祐一さん （71才）
１６３㎝７２㎏ → ６７㎏（５㎏減）
４LｉｆｅのつもりだったのがＢＯＳＳダイエット法に･･･
─最初は健康の面でご相談があったんですよね。ダイエットをおすすめしたのは私だったと思うんですが。
「そら通信」見て、健康にいいなら４Lifeを試してみようかと思って電話したんだよな。肥満だから血圧が高めだったんだ。毎月病院に検査に行くと、医者がやせろ、やせろって言うんだ。そうは言ってもなかなかやせられないと思ってたとこだったんですよ。
─お話をうかがったらBMIも２７（正常は２２）ありましたし、問題はまず肥満だなと思いました。数値を正常にするにはやせたほうが結果が早いと思って、BOSSダイエットをおすすめしたんです。
それまでは医者が言うやせる方法っていうのは、糖尿病患者が食べるような１日１２００ｋcalとかにしろって言うんだ。とてもあんなもん食ってたんじゃやってられない。イヤなんだ！ああいう食事制限みたいなのは。女房も私も仕事を持って忙しくしてるし、毎回カロリーがどうのなんて計算なんかしてられない。１２００ｋcalくらいじゃ動けないよ。入院中、カロリー計算した食事食べさせられて、とてもじゃないけどこんなんじゃ続かないと思ったね。
─入院！ なんで入院なさったんですか？
薬の飲み合わせが悪くてショック症状がでて救急車で運ばれた。血圧の薬と風邪薬を飲んだら、ペニシリン系のアレルギーがでて意識が無くなっちゃったんですよ。心臓がやられて脈拍も５３くらいに下がってた。危なかったらしい。５０以下になると脳がやられてしまうそうなんだ。それまで病院の世話になったことなかったんで、ついでにこのとき全部検査してもらった。そしたら大腸に悪性のポリープがみつかった。一応手術で取ったんだけど。再発も怖いし、健康には気を付けなきゃと思う。
このやり方なら全然苦しくないわ
─入院したことがきっかけで肥満をどうにかしなきゃと思うようになったんですか？ それともずっと以前からやせたいという気持ちはあったんですか？
いやあ、それまではあんまり無かった。自分としては体調は万全だという自信があったから。こりゃあどうにかしなきゃと思ったのは、２回目入院したとき。気を付けるよう言われてたのに、うっかりまた血圧の薬と風邪薬飲んじゃったんだよ。今度は検査したら糖がでていてコレステロールも高くなっていた。医者に「これはやせなきゃだめですよ」と言われた。
─いろいろ健康面でも心配があって、まず体重を落としましょうと。BOSSダイエットの３日間のお試しをやってみて、できそうだってことになったんですね。
この調子だったらできるなと。夜はお酒も飲めるし、なんでも食べられるんだし。朝起きたときサプリタイム飲んで、もたもたしてたらすぐにお昼だ。また、あれを飲んで、ご飯一膳くらい食べられるでしょ。これならぜんぜん苦しくないわと思って。
─それまでは、病院でのことがあって 「ダイエットなんて大変だ」 というイメージがあったんですね？
病院のときの糖尿病の食事ね。あれを思い出すと、あんなんだったらやんないほうがましだと。とてもあんなもん食べさせられたら死にそうだもの。BOSS法は、夜いっぱい食えるでしょ。それまでは、やせるには夜食べちゃいけない。朝と昼はうんと食べてもいいんだなんていうのが俗説でしょ。まるっきり反対だからね、この方法は。それで、腹一杯食ってみたら全然もたれないし。カロリー計算して一食になんぼ、なんぼってやったって、人間の体ってそんな簡単なもんじゃないと思うよ。
最初の２㎏は、簡単に落ちた！
─始めてみてすぐ結果が出始めましたか？最初の頃、お腹がすくっておっしゃってましたね。
確かに最初はね。食べてないって意識があるから、その意識で腹減った気がしてた。肩に力が入ってるんですよ、最初のころは。「朝食べてないんだな。あれ（サプリタイム）飲んだだけだな」って。そうすると、ああお腹すいたなあなんて思っちゃうんだ。慣れてきちゃうとそんなでもないんですよ。でもわりあい結果が早くでた。２㎏くらいはカクンと減った。それからがなかなか減らなかった。これはだめなのかなあと思いながらも続けてたら６７㎏になった。４ヶ月で５㎏やせた。一番太っているときで８０㎏あったんだからねえ。１０年ぐらい前にタバコやめてから太って。もっともあの頃は食事がめちゃくちゃだった。建設会社を経営していて肉体労働だから量がすごかった。昼メシにラーメンにチャーハンといった具合に２人前食ってた。
─そのままいったらどうなってたかわかりませんね。
たぶん、脳梗塞かなんかでひっくりがえってたでしょ。それからちょっと自分でも気を付けて節食した。でも、２人前が１人前になったくらいだけど（笑）。
─BOSS法は思ってたより簡単だったですか？
説明書読んだときにね、カロリー計算かと思ったら違うでしょ。こっちは病院での経験が頭にあったから。３食のうち１食食べなくても、人間そんなに苦痛じゃないですよ。毎食毎食少なめにやられちゃうとダメなんですよ。この方法は、夜はうんと食べられるもんねえ。
腸の調子はイイし、風邪もひかない コレステロールも正常になったしね
─病気らしい病気もしたことがなくて、健康が取り柄だったとか？
でも、よく風邪はひいてたんですよ。それがこのところひかないもんな。ゴルフも前はカートに乗っかってやってたけど今はできるだけ歩いてますよ。あれだけでも、運動量が違いますよ。お腹がへこんでスウィングも変わった。体も軽いし、お腹の具合もいい。毎日お通じも快調だしね。朝メシ前に行きたくなるもんな。高かったコレステロール値や血糖値も正常になった。BOSS法やるようになって、やっぱりね食事が変わりましたよ。野菜を前より食べるようになったね。以前は食卓にあってもそれほど欲しいと思わなかった。血圧は朝だけ高いんだよな。上が１６０ぐらい。１０時ごろになると上１３０台の下７０台くらいに下がってるんだけど。
─まだ体脂肪率が２６％ありますから、あと４～５キロやせたら血圧も下がってくると思うんですけど。最終的には血圧の薬が手放せるようにしたいですね。
お腹もスッキリしてズボンも洋服屋につめてもらったと志田さん。四駆で山に登り趣味の写真も撮っています。今回のインタビューは志田さんの手打ち蕎麦をご馳走になるという“うれしいおまけ”つきでした。４ヶ月前、BOSSダイエットを始めたばかりの志田さんが「新蕎麦粉が手に入ったら食べに来て下さい。」と。私も「その頃には結果もでているでしょうから是非！」と。志田さんに結果が出てお約束がかないました。やるとなったら徹底してやるという志田さん。蕎麦打ち歴は１年半。日本でも有名な茨城の金砂郷産蕎麦粉だそう。まじりっけなし１００％地粉。ゆでたてをいただく。歯応えがあって美味しい！なかなかこんなお蕎麦は食べられない。こうして美味しいお蕎麦もいただくことができて役得ですね。
インタビュー 新藤律瑚（食品保健指導士）
