今はBOSS法が生活の一部 いまさら戻りたくない！
５年前にBOSSダイエット法で、１５㎏
やせてその後ずっと維持できている
千葉県千葉市 古川 美穂子さん（60才）
７２Kg→５９Kg（△１３Kg減）
今娘と二人暮らし。朝二人ともプロミクス飲んで、ぱっと出掛けられるからラクですよ。朝ご飯つくらなくていいし、その魅力が大きい。もうやせられたからやめようかと思ったこともあったけど、サプリタイムやめたら、たぶんパンになるでしょ。そうすると、目玉焼きとか作らなきゃならなくなる。その時間がないのよ。簡単だし、栄養も摂れているっていう安心感もあるしサプリタイムは忙しい朝には適してる。
─BOSSダイエット法を今でも続けている理由はなんですか？
戻っちゃったら困る。BOSSダイエット法やる前は、毎年毎年太ってきて、どうしようって悩んでた。でも、こうやってやせられて、それをこんだけ長く維持してるって自分でもすごいなあって。 やせてから、そのまま自然とやり続けてきてるって感じですけど。もしやめたら太っちゃうかも、と思う。まあ、この歳になって昔ほどは食べてないから、そんなにも太りはしないだろうけど。やめてどうかは、やってみなきゃわからないけど、やめたいとは思わない。いまさら太りたくはないですから。
オシャレもできて出掛けるのが楽しい･･･
─やせてどんないいことがありましたか？
体が軽くなったし、風邪はひかなくなったし、疲れ方がぜんぜん違う。どこか遊びに行っても、寝ればちゃんと疲れがとれて、翌日も支障なく仕事に行けるし。前は、１年に１回は必ず風邪ひいてノドやられてたの。だけど今は、健康診断以外は病院に行くこともない。検査でも、オールAです。骨密度も年相応だっていわれた。血圧もこのあいだ測ったら上が１１０くらいで下が６０台ですごくよかった。昔は、ときどき頭がズキンズキンと痛いことがあった。それもなくなった。 太ってる頃は、それこそ家の階段も手をついて上がってたくらいだった（笑）。今なんかトントンと上がっていかれるし。
休みの日の過ごし方も変わった。前は昼までゴロゴロとしてることが多かったけど、今は体も疲れないし、だらだらと寝てるなんてことが無くなった。
それと、今は前よりみてくれが悪くなくなったかなと（笑）。洋服も少しはオシャレができるようになった。前は友達に逢おうかって誘われても着るものがなくて出て行くのもおっくうだった。入るもんしか着られなくていつもおんなじ服だったし。それが今は苦じゃなくなって出掛けて行くのも楽しくなった。同級生と会っても、若いねって言われるんでうれしい。それもやせたおかげだよね。太ってると、人もあんまりキレイって見ないじゃない。やっぱり細い人のほうが見た感じキレイだものね。
昔は、やせたいのにやせられないジレンマが･･･
友達にも太ってる人がいて血圧も高いっていうから教えてあげたいんだけど、「短い人生なんだから、太っていることを気にしないで好きなもの食べるの」なんて言われちゃうと話もストップしちゃうわよね。私も昔は「やせたいのにやせられない」ってジレンマみたいなのがあった。誰だってやせたいわよね。今回自分がこれをやろうと決めて、そして続けてこられたからよかった。途中で挫折してたらどうなってたかわからない。もうこの方法が日常の生活になっちゃてるから自然とこられたって感じ。それだけ魅力があったのか、やめようとは思わずに続けてこれたってことは。
５年って長いですよねえ。主人を亡くして３年経ったころ、このダイエット方法を始めた。私が倒れたら困る、そういう意識もあるのよね。人に迷惑かけずに健康でいなくちゃっていうのもあるし。それもきっと続けてる理由のひとつだと思う。これを維持していかないと、病気になったら困る。今はこうしてやせられたからいいけど、あのまま太ったままでいたら、血圧だとかどっかが必ず病気になってたと思うの。１５㎏くらいやせたからね。自分と子供しかいないから、私が元気でいなくちゃって思いがいつもある。私がどうかしたら、子供が困る。もしお父さんが生きていたら、ダイエットもやってなかったかも。あたしがいなくなったってどうにかなるわ、お父さんもいるしって頼っていただろうし。嫁いだ娘にもうすぐ孫が生まれるの。きっと、お母さんみてて、なんて預けにくるだろうから、そのためにも元気でいなくちゃならないのよ。
サプリタイム飲んでれば不安感もない
今はBOSS法が普通の生活になっちゃって苦でもない。サプリタイム飲んで出てくれば「食べた」って頭があるから不安感もない。栄養摂ってるからエネルギーにもなって力もでるし働ける。最近ちょっと間食が多くなってるのが、いけないかなあと思ってる。前はちゃんと３時なら３時と決めて、黒アメとかにしてたんだけど、このごろ、午前中だけの仕事に変わったので、午後時間を持て余しちゃう。ひとりで居ると、ついお煎餅だとか食べてしまって。
─今お昼はパンのようですけど、おにぎりにしたほうが満足感もあって間食がなくなるかもしれないですよ。
やっぱりご飯にしたほうがいいかしらね。今サプリタイムとマックスピアを使ってます。サプリタイムは食事だから買わないわけにはいかない。なるべく他にへんなもの買わないようにして、その分まわそうと思います（笑）。
インタビュー 新藤律瑚（食品保健指導士）
