ほんとうにこんなに痩せました！！
埼玉県 西山雄一さん（３３才）
９３Kg→８３Kg（△１０Kg減）
僕がこれをやろうと思った一番の理由は･･･
─BOSSダイエットをやってみて、感じた点はどんなことですか？
こんなに簡単にやせていいのかな、っていうのが実感ですね。なんて楽なんだ、と 。 ５ヶ月で１０㎏痩せました。費用も食費が下がった分でツーペイだし、実質的なコスト増は無いんじゃないですか。あと燃費がよくなりました。こんな図体大きくても、この程度のカロリーでまかなえるもんなんだなって思いました。以前は、かなりの量食べてもすぐお腹がすいて、しょっちゅう間食してましたから。
─BOSS法始めるにあたって、不安な材料ってありましたか？
体験談を読んだので、とくにそういうのは無かったですね。ああ、こんなふうにやればいいんだなっていうのもわかりましたし。僕がこれをやろうと思った一番の理由は、もちろん体も軽くしたかった、というのもありますが、時間を割かれる昼ご飯をなんとかしたかったんです。昼ご飯の時間がもったいなくて。ほんとはその時間働きたい。どうしても、食べて食休みすると１時間は使っちゃうでしょ。それがイヤだった。BOSS法にしてから、半分の時間でも十分余裕ができました。商売していると、時間っていうのが貴重なんですよ。そういう意味ですごく助かってます。朝なんかも、ぎりぎりまで寝てても、食事の分だけ時間が余りますから、その分早く仕事に取りかかれるんですよ。
─仕事の鬼ですねえ（笑）。
夫婦仲がよくなりました
あとは夕食が楽しみになりました。今のほうがずっと、夕食を前よりゆっくりとるようになったので、夫婦仲がよくなりました（笑）。 お腹がすいてるので、料理も不満なく美味しく食べられる。それもいいですよね。夕食後、デザートも食べてますし、ストレスは全然たまりませんね。とにかく、夕食の量はすごいんですよ。これだけ、がたいが大きいので、食べるんです。二人で４人前ぐらい作ってるんじゃないかなあ。どんぶり飯２杯食べますから。それでも、体重減ってますからこのBOSS法はすごいなと思いますね。でも、今ちょっと気になってるのは、夕食後のデザートを食べ過ぎかなと。
─西山さんお酒飲まないんですって？ 食事のスピードが速いかもしれませんよ。食べてから脳に「満腹だ」という信号が伝わるまでに時間がかかりますから、もう少したっぷり時間をとって食べるといいですよ。たまには食前酒もいいのでは･･･。
そうですね。確かに疲れたとき、日本酒をおちょうし半分ぐらい飲んだりしますけど、そういう時のほうが、満足感があるような気がするな。
ーおつまみにはスルメがいい。永島が実践していて、ダイエットにはおすすめって言ってますね。
胃が疲れなくて調子がすごくいい･･･
─おなかをこわすことが無くなったそうですね。
生まれつき胃腸が弱くて、小さいときから正露丸飲んでたんですよ。そうじゃないと、痛くて痛くて耐えられないんです。お腹がくだっちゃって。大学生になったときに、自分には安い油がダメなんだなと気づいた。それからは、家でもいい油を使うようにして、外食でも一口でこれはダメだと思うと食べない、とか気を付けて少しはましになりました。それでも、時々はくだってたんですよ。それがこのダイエットをやってから、なくなりました。胃に負担が無いなっていうのがわかりますよ。胃が疲れなくて調子がすごくいいんで、その点がうれしいです。
─食べるって行為は、体のためには大事なことですが、同時に胃腸にも負担があるんですよね。
フォーライフ健康法とはまた違うんでしょうけど、体質が良くなったのは自分でもわかるんです。最近は添加物にも体が敏感になったみたい。缶コーヒーも舌がピリピリして飲めなくなりました。使用済みのサンゴの力を入れるとかろうじて飲めますけど。サンゴの力ってすごいですね。
─フォーライフと共通してるところはいっぱいありますよ。BOSSダイエットも体内の環境を良くする方法のひとつです。体に影響する一番大事な「食」という部分の改善になっているわけですから。
朝昼晩、ハンバーガーを食べまくってた･･･
家業（花苗生産）を継ぐ前は、大手ハンバーガーの会社に勤めてまして、過酷な労働で７６キロまで痩せたことがあります。でもそのときは、頬がこけ、目の下にクマができ、げっそりしちゃいました。食事もめちゃくちゃで、朝昼晩、ハンバーガーを食べまくっていました。あんなに高カロリーなものを何個も食べてたのに、痩せていったんだからね。
─カロリーと栄養とは必ずしも一致しませんからね。栄養バランスが重要ですよね。 以前は別のものをお使いだったとか。
今思うと、効率が悪かったのがわかりますね。飲んでても「吸収してんのかなあ？」って。効かないとは言いませんが、相当ガバガバ飲まないとだめなんじゃないですか。たしかにファンケルのキトサンを飲んで痩せたこともあります。でも、その時は毎日スクワット１０００回やってましたんでねえ。どっちで痩せたんだか？！ 今回はなんにも運動もしてないですからねえ。
カルシウムで疲れにくくなるってウソだと思った！
あと、カルシウム摂って疲れにくくなるっていうのは、ウソだと思ったらホントでしたね。世の中の常識で、疲労回復っていうとビタミンＣっていわれてるじゃないですか。カルシウムで疲れがとれるなんて、みんな知らないですよ。サンゴの水とかでカルシウムが摂れるなら、わざわざ牛乳なんか飲んで脂肪をとる必要ないですよね。
─これだけお痩せになると周りも黙ってはいませんね。
ここにきて、「どうやったの？」って聞かれるようになりましたね。僕がこんなに痩せるなんてまわりから見たら驚きだからね。それでいて体調も崩れてないし。
妹も僕の真似して･･･あと目標まで１㎏
妹も僕の真似して、ＢＯＳＳダイエットやってるんですよ。あと目標まで１㎏になったって喜んでますよ。妹には教えたけど、やたら教えたくないなあ、この方法は。ちゃんとやるひとで、真剣なら教えてあげるけどね。あと、ヒゲ剃るとき前より時間がかからないので、ああ、顔小さくなったなって思いますね。ジーパンのサイズも２ランク小さくなった。おしりも小さくなったから、車のシートにすっぽりおさまるようになったかな（笑）。後ろ姿で、痩せたのがよくわかるって言われますよ。体重が減って、腰や膝への負担が減ってだいぶ楽になりましたし。昔仕事で腰を痛めて、今でもよく整体にも通ってるくらいなので。
─西山さん、まだ体重おちますね。体脂肪率２０％をきらないと。
大丈夫！おちるでしょう、この調子でいけば。
春植えのペチュニアが最盛期。今植えて夏まで楽しめるそう。私も植えることにしました。 去年いただいたパンジーも、本当に元気な苗でしたよ。西山さんの経営する「西山ガーデン」では、花の苗を生産しています。メインはパンジーやペチュニア。
苗は、花が大ぶりでしっかりしていて、環境にもよく適応するという自信作。西山さんは、「よそには絶対に負けないはず」と、生産者としてのこだわりを持っています。インターネットや電話で注文すれば、全国に送ってくれるそうです。
※西山ガーデン ホームページ http://www.hananae.com/ 電話 ０４８－２６１－１８５５
インタビュー 新藤律瑚（食品保健指導士）
