今の常識に従っていたら、あなたは確実に太る！ もちろん痩せられない？？
その常識とは…
- 朝食をしっかり食べる
- １日３食
- 夕食を制限する
つまり今のダイエット方法の常識は、まったく逆のことをやっているのです。だから、
ほとんどの人がダイエットに失敗し、やせるどころか逆に肥満を助長してしまっています。しかも、肥満は生活習慣病の原因のひとつにもなっているのです---- 厚生労働省では、ガンや心臓病と同様に、肥満を生活習慣病に分類しています。
では、どうすべきなのか？
その解決策を与えてくれるのがBOSSダイエット法なのです。
---- BOSSとは、Brain-orientedObesitySlendrizing System（脳指向性肥満改善システム）の頭文字をとったものです。
ほとんどの肥満は、間違った食生活や栄養のアンバランスが原因となって“脳の食欲中枢に変調をきたす”ことで起きます。そこでBOSSダイエット法では、
「正しい食欲の充足と十分な栄養補給を行ってダイエットする」
ことを目的にしています。
「肥満は栄養不足？ この飽食の時代に？」と思われるかもしれません。しかし、それは事実なのです。ＷＨＯ世界保健機関では「現代の肥満は一種の栄養失調状態である」と報告しています。
多くの人が「食事＝栄養」と勘違いしています。たくさん食べたからといって栄養がちゃんと摂れていることにはなりません。
なぜなら現代の食事は、カロリーは多すぎるけれども栄養バランスが悪く、肝心の栄養素が摂れていないのです。具体的には、炭水化物（＝糖質）や脂肪（＝脂質）が過多であり、ビタミンやミネラルは不足しています。たんぱく質不足の心配もあります。
これらの栄養素は『５大栄養素』といって、人間が生きていく上で不可欠なものです。この５大栄養素のバランスが崩れると、代謝が悪化し、空腹や過食にもなりやすくなります。結局、肥満へとつながってしまうのです。
ＷＨＯは、「現代肥満はカロリー過多の一方で、５大栄養素のバランスの悪化から引き起こされている、つまり栄養失調状態が原因」と警告しているのです。
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多くの人が考えるダイエット方法には、どうしても「大変だ！きつい！」という観念がつきまとっています。でも、正しいダイエット方法とは、正常な食習慣、理想的な栄養補給をおこないながら、本来の正常な体重や健康をとりもどすもので、きわめて快適なものです--これは実際にBOSS法を実践していただければわかることです。「大変だ！ きつい！」というのは、従来のダイエット方法自体に問題があるからです。
あなたが、このBOSS法を習得できれば、これから生涯、肥満の無い人生をおくることも夢ではありません。そして、このダイエット方法自体に難しいことは何もないのです。
>> ＢＯＳＳ理論を詳しく見る
--今まで教えられてきた“あなたの常識”間違っていませんか--
